En komplett guide till vikt, balans och swingweight

Blytejp på ett tennisracket är ett enkelt och effektivt sätt att påverka balans och spelkänsla. Ett tennisracket är mer än bara ett redskap – det är en förlängning av dig som spelare. Även om du hittat ett racket du trivs med, går det ofta att göra det ännu bättre genom små justeringar. Ett av de mest effektiva sätten är att använda blytejp.

Varför lägga till vikt på racketen?

Att öka vikten på racketet kan förändra flera egenskaper:

• mer massa bakom bollen
• bättre stabilitet vid bollträffen
• ökad plow-through, alltså att racketet bromsas mindre vid träffen
• lägre vibrationsfrekvens och en mer dämpad känsla

Hur stor effekten blir beror inte bara på hur många gram du lägger till, utan framför allt på var vikten placeras. Vikt högt upp i ramen påverkar swingweight och stabilitet betydligt mer än samma vikt nära handtaget. Ett tyngre racket kan ge mer stabilitet och tyngd i slagen, men bara om spelaren fortfarande kan accelerera och kontrollera det genom hela svingrörelsen.

👉🏻 Bonus: vad väger proffsens racketar?
Vikterna avser strängade racketar. Strängarna bidrar vanligtvis med ungefär 15–20 gram, men den exakta vikten varierar beroende på strängtyp, tjocklek, strängmönster och racketets huvudstorlek. Klicka på bilden för att visa den i större format.

Vad är blytejp?

Blytejp består av tunna remsor med självhäftande baksida som kan klippas till önskad längd och placeras på olika delar av racketet. Vikten per centimeter varierar mellan olika produkter beroende på tejpens bredd och tjocklek. Kontrollera därför alltid tillverkarens uppgifter och väg helst de färdiga remsorna om du vill göra en exakt anpassning.

Det finns även blyfria alternativ, exempelvis tejp av tungsten. Oavsett material är det viktigt att kontrollera hur mycket tejpen väger per centimeter innan du börjar.

Tips: Undvik onödig hudkontakt med oskyddat bly. Använd gärna handskar när du klipper och monterar tejpen, tvätta händerna efteråt. Förvara överbliven tejp utom räckhåll för barn och husdjur.

Vad är swingweight?

Swingweight, eller svingvikt, beskriver racketets motstånd mot att roteras i en sving. Det är alltså inte samma sak som racketets totalvikt. Swingweight påverkas både av hur mycket massa racketet har och hur långt från svingaxeln massan är placerad.

Några gram högst upp på ramen, exempelvis vid klockan 12, kan därför öka swingweight betydligt. Det kan ge mer stabilitet och mer massa bakom bollen, men också göra racketet trögare att accelerera och svårare att manövrera. Samma mängd vikt nära handtaget ökar totalvikten men påverkar swingweight betydligt mindre.

Swingweight kan finnas angivet i racketets specifikationer, men det faktiska värdet kan avvika på grund av normala tillverkningstoleranser. Två racketar av samma modell kan därför skilja sig i vikt, balans och swingweight. Vill du matcha flera racketar behöver du mäta varje exemplar och därefter justera dem individuellt.

Swingweight kan mätas med en särskild maskin, exempelvis Briffidi SW1, eller med en hemmagjord pendelmetod. Hemmamätning kan ge användbara resultat, men kräver noggranna mått och exakt tidtagning.

💡 Tips: Ett högre swingweight kan ge bättre stabilitet och mer effektiv massa i bollträffen. Men om racketet blir för trögt för dig kan svinghastigheten, tajmingen och manövrerbarheten försämras. Målet är därför inte högsta möjliga swingweight, utan den högsta nivå som du kan hantera bekvämt och konsekvent under en hel match.

Vill du fördjupa dig i fysiken bakom balans, viktfördelning och MR²? Då rekommenderar jag den här artikeln från Pro Tour Rackets: Mass and balance → MR² – Pro Tour Rackets

Blytejpens placering påverkar racketets egenskaper

Det är inte bara hur mycket vikt du lägger till som spelar roll, utan också var den placeras.

Vikt nära handtaget: Totalvikten ökar och balanspunkten flyttas mot handtaget, medan swingweight påverkas relativt lite. Racketet blir mer Head Light och kan behålla en lättmanövrerad känsla trots den högre totalvikten.

Vikt högt upp i ramen: Balanspunkten flyttas mot huvudet och swingweight ökar tydligt. Racketet kan bli stabilare och få mer massa bakom bollen, men också bli mer krävande att accelerera och manövrera.

💡 Värt att tänka på: Om du lägger vikt på ramen, exempelvis vid klockan 12, 3 eller 9, flyttas balanspunkten mot racketets huvud. Vill du behålla den ursprungliga balanspunkten behöver du lägga motvikt i handtaget, exempelvis under grundlindan, inne i handtaget eller nära butt cap.

Det räcker däremot inte alltid att lägga till samma antal gram i handtaget som du lagt på ramen. Hur mycket motvikt som krävs beror på exakt var vikterna placeras i förhållande till racketets ursprungliga balanspunkt. Ju längre från balanspunkten motvikten placeras, desto större effekt får varje gram på balansen.

Tänk dig racketets huvud som en urtavla. Placeringen påverkar spelegenskaperna:

Klockan 12 (toppen)

Vikt vid klockan 12 ger störst ökning av swingweight per gram eftersom placeringen ligger långt från svingaxeln. Balanspunkten flyttas mot huvudet och racketet får mer effektiv massa bakom bollträffen. Det kan ge bättre stabilitet och mer tyngd i slagen, men också göra racketet trögare att accelerera och manövrera. Börja därför med små mängder.

Klockan 10 & 2

Vikt vid klockan 10 och 2 ökar både swingweight och vridstabilitet. Placeringen kan göra den övre delen av strängbädden stabilare och passar därför spelare som ofta träffar bollen något högre upp i racketet. Effekten på swingweight är tydlig, men något mindre än när samma vikt placeras vid klockan 12.

Klockan 9 & 3

Vikt vid klockan 3 och 9 ökar framför allt racketets vridstabilitet, ofta kallad twistweight. Det gör att racketet vrider sig mindre vid träffar utanför strängbäddens centrum. Resultatet kan bli en stabilare känsla och mindre förlust av fart och riktning vid mindre rena träffar. Det är därför en vanlig placering för spelare som vill göra racketet mer förlåtande.

Racketens hals

Vikt i racketets hals ökar totalvikten men påverkar balans och swingweight mindre än samma vikt högt upp i ramen. Placeringen kan ge en mer solid känsla utan att göra racketet lika topptungt eller trögt som vikt vid klockan 12. Den exakta effekten beror på var i halsen vikten placeras.

Handtaget (under greppet)

Vill du motverka en Head Heavy-känsla eller återställa balanspunkten efter att ha lagt vikt på ramen kan du placera motvikt under greppet, inne i handtaget eller nära butt cap. Totalvikten ökar, men swingweight påverkas förhållandevis lite. Racketet blir mer Head Light och kan därför kännas lättare att manövrera i förhållande till sin totalvikt.

Att lägga vikt i handtaget gör däremot inte automatiskt racketet snabbare att svinga. Racketets massa har fortfarande ökat, och den faktiska svinghastigheten beror på både racketets egenskaper och spelarens rörelse.

Så återställer du den ursprungliga balansen

När vikt läggs på racketets huvud flyttas balanspunkten framåt. För att återställa den ursprungliga balansen behöver du lägga motvikt på handtagssidan av den ursprungliga balanspunkten.

Hur många gram som krävs beror på placeringen:

• vikt nära klockan 12 får stor hävstångseffekt på balansen
• vikt nära butt cap får stor motverkande effekt per gram
• vikt högre upp under greppet kräver normalt fler gram än vikt nära butt cap

Därför finns ingen generell regel om att exempelvis 2 gram i toppen alltid ska kompenseras med 3 gram i handtaget. För en exakt anpassning behöver du utgå från racketets vikt, balanspunkt och de exakta positionerna där vikten placeras.

Använd gärna blytejpskalkylatorn för att uppskatta resultatet. Väg därefter racketet och mät balanspunkten efter justeringen. Vill du även kontrollera swingweight behöver du mäta det separat med en swingweightmaskin eller en noggrant utförd pendelmetod.

Hur mycket blytejp ska jag använda?

Börja med små förändringar, vanligtvis omkring 1–2 gram åt gången på ramen. Spela några pass innan du gör nästa justering. Ett par gram vid klockan 12 kan märkas tydligt, medan samma mängd nära handtaget ger en betydligt mindre förändring av swingweight.

Ändra helst bara en sak i taget och anteckna vikt, balanspunkt, placering och spelkänsla. Då blir det lättare att förstå vilken förändring som faktiskt gav önskat resultat.

Beräkna med viktkalkylatorn hur extra vikt påverkar ditt racket

Vad innebär racketens balans?

Racketets balans beskriver var dess balanspunkt ligger längs racketets längd. Balanspunkten mäts från handtagets nedersta ände, alltså butt cap, och visar var racketet kan balansera i jämvikt.

Om racketets balanspunkt ligger närmare handtaget än racketets geometriska mittpunkt är racketet Head Light. Om balanspunkten ligger närmare huvudet än mittpunkten är racketet Head Heavy. Ligger balanspunkten vid mittpunkten är racketet Balanced.

För ett vanligt 27-tumsracket, som är cirka 68,6 cm långt, ligger mittpunkten vid cirka 34,3 cm:

• under cirka 34,3 cm → Head Light
• omkring 34,3 cm → Balanced
• över cirka 34,3 cm → Head Heavy

En balanspunkt på exempelvis 32 cm är alltså tydligt Head Light, inte jämnt balanserad. Skillnaden mellan balanspunkten och racketets mittpunkt kan även anges i points HL eller HH. En point motsvarar 1/8 tum, alltså 0,3175 cm.

När du lägger vikt ovanför den befintliga balanspunkten flyttas balansen mot huvudet. När du lägger vikt nedanför balanspunkten flyttas den mot handtaget. Hur stor förändringen blir beror på både viktens mängd och placering.

Head Light (huvudlätt)

Ett Head Light-racket har balanspunkten på handtagssidan om racketets geometriska mittpunkt. Det innebär inte nödvändigtvis att större delen av racketets totala vikt bokstavligen ligger i handtaget, utan att viktfördelningen ger en balanspunkt närmare greppet.

En Head Light-balans kan göra racketet lättare att manövrera, särskilt vid snabba riktningsförändringar, volleys och returer. Men balansen säger inte ensam hur lätt racketet är att svinga. Även totalvikt och swingweight måste vägas in.

Head Heavy (huvudtungt)

Ett Head Heavy-racket har balanspunkten på huvudsidan om racketets geometriska mittpunkt. Det innebär vanligtvis att en större del av massans effekt ligger längre från handen.

En Head Heavy-balans kan bidra till mer stabilitet och effektiv massa i bollträffen, men balansen i sig avgör inte racketets kraft eller swingweight. Ett Head Heavy-racket kan fortfarande ha lägre swingweight än ett tungt, Head Light-racket. Racketets längd, totalvikt och hela massfördelning måste därför bedömas tillsammans.

Om racketet blir för trögt kan det bli svårare att accelerera, tajma och manövrera, även om det känns stabilt vid bollträffen.

Balanced (jämnt balanserat)

Ett jämnt balanserat racket har balanspunkten nära racketets geometriska mittpunkt. Det betyder inte att vikten är helt jämnt fördelad i varje del av racketet, utan att hela massfördelningen tillsammans ger en balanspunkt nära mitten.

Ett sådant racket kan upplevas som en kompromiss mellan manövrerbarheten hos en Head Light-balans och tyngden i huvudet hos en Head Heavy-balans. Den faktiska spelkänslan påverkas dock även av totalvikt, swingweight, twistweight, ramstyvhet och strängning.

Viktig: Om du lägger vikt i toppen av racketet (t.ex. klockan 12) kommer balansen att bli mer huvudtung. Om du istället placerar bly under greppet blir racketet mer huvudlätt. Det handlar alltså inte bara om hur mycket vikt du lägger till, utan var du gör det.

Så förstår du balanspunkten på ett racket

I tennis anges balanspunkten vanligtvis i centimeter eller tum från butt cap, alltså handtagets nedersta ände. Måttet visar var racketet är i jämvikt. För att avgöra om racketet är Head Light, Balanced eller Head Heavy jämförs balanspunkten med halva racketets totala längd.

Kontrollera alltid om specifikationerna gäller ett osträngat eller strängat racket. Strängar ökar både vikt, balanspunkt och swingweight, vilket innebär att värdena inte kan jämföras direkt. Tillverkarens tryckta specifikationer gäller vanligtvis det osträngade racketet, medan återförsäljare kan visa antingen strängade eller osträngade värden. Läs därför alltid hur specifikationen är definierad.

Värt att känna till:

• Många vuxenracketar är Head Light när de är strängade, men balansvärdet varierar stort mellan olika modeller och spelartyper.
• Två racketar med samma balanspunkt kan kännas helt olika om de har olika totalvikt och swingweight.
• När racketet strängas ökar vikten vanligtvis med omkring 15–20 gram. Eftersom större delen av strängmassan hamnar i racketets huvud flyttas balanspunkten normalt mot huvudet och swingweight ökar. Den exakta förändringen beror på racketets och strängbäddens egenskaper.

Tabellen nedan visar balanspunkter för ett racket som är 27 tum långt, alltså 68,58 cm. Mittpunkten ligger då vid 13,5 tum eller 34,29 cm. Varje point motsvarar 1/8 tum, alltså 0,3175 cm.

Värdena i tabellen under mittpunkten anger points Head Light. För points Head Heavy räknar du i stället samma avstånd åt andra hållet, alltså från 34,29 cm mot racketets huvud. Tabellen gäller därför endast racketar med standardlängden 27 tum. För längre eller kortare racketar måste beräkningen utgå från halva den faktiska racketlängden.

Points HL	Ballanspunk i tum	Ballanspunkt i cm
0	13.5	34.290
1	13.375	33.973
2	13.25	33.655
3	13.125	33.338
4	13	33.020
5	12.875	32.703
6	12.75	32.385
7	12.625	32.068
8	12.5	31.750
8.5	12.4375	31.591
9	12.375	31.433
10	12.25	31.115
11	12.125	30.798
12	12	30.480
13	11.875	30.163

Exempel: Ett 27-tumsracket med balanspunkten 32,39 cm är cirka 6 points Head Light. Ett lika långt racket som är 6 points Head Heavy skulle i stället ha balanspunkten cirka 36,20 cm.

Beräkningen görs alltid från racketets mittpunkt:

Points HL eller HH = avståndet från mittpunkten ÷ 0,3175 cm

Sammanfattning

Att anpassa ett tennisracket med blytejp är ett enkelt sätt att förändra totalvikt, balans, swingweight och stabilitet. Några få gram kan göra tydlig skillnad, särskilt när vikten placeras högt upp i ramen.

Börja därför med små förändringar, mät racketet före och efter och ändra helst bara en sak åt gången. Kalkyler kan ge en bra uppskattning, men den slutliga spelkänslan behöver alltid utvärderas på banan.

Målet är inte att skapa det tyngsta eller mest stabila racketet, utan att hitta en kombination av vikt, balans och swingweight som du kan svinga bekvämt och konsekvent under en hel match.

Vill du prova olika mängder och placeringar innan du börjar kan du använda min viktkalkylator. Där ser du hur racketets vikt, balans och swingweight beräknas förändras. Vill du även läsa mer om valet av tennissträng hittar du det i min strängguide.